橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析

　　1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

　　2、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;

　　3、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);>>>桔子能清除吸煙帶來(lái)的各種有害成分

　　4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。

　　桔子皮的功效與作用

　　1、降火、醒酒。將桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以起到去火的作用，對(duì)于醉酒的人來(lái)說(shuō)，桔子皮還可以用來(lái)醒酒。

　　2、除異味、清新空氣。冰箱中東西放多了味雜，放進(jìn)一些桔子皮，它的清香氣息能夠排除掉冰箱里的異味。在其他的空間，桔子皮也有此功效。

　　3、驅(qū)蚊蟲(chóng)。將桔子皮曬干，還可以把它當(dāng)蚊香來(lái)食用。夏季，可以點(diǎn)燃干桔皮驅(qū)趕蚊蠅。

　　4、護(hù)發(fā)、潤(rùn)膚。將桔皮泡進(jìn)熱水里，用它來(lái)洗頭，如同用了高質(zhì)量的護(hù)發(fā)劑，頭發(fā)會(huì)光滑柔軟。把桔子皮放入臉盆中，它可散發(fā)清香，還能潤(rùn)膚，防治皮膚干燥。

　　5、天然肥料。喜歡養(yǎng)花的人家，可將桔皮泡在水里漚肥，加進(jìn)盆土作肥料，沒(méi)有難聞的氣味，肥效還很持久。>>>桔子吃完1小時(shí)內(nèi)勿喝牛奶

　　6、去跳蚤、虱子。喜歡養(yǎng)寵物的人家，可以將桔子皮泡水，涂抹在寵物的身上可以去跳蚤，虱子。

　　7、去腥味、去油膩。家里蒸魚(yú)時(shí)加入一些桔子皮，可除魚(yú)腥味。燒肉或燒排骨時(shí)，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會(huì)感到油膩。

　　8、提起、通神。桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨(dú)沖飲，其味清香，而且提神、通氣。

　　9、清肺化痰。桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其冼凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。

　　結(jié)語(yǔ)：看完文章大家現(xiàn)在對(duì)桔子的功效與作用都有了個(gè)具體的了解了，是不是對(duì)桔子皮的養(yǎng)生功效感到新奇呢!我們一般吃桔子都會(huì)把桔子皮給扔了，現(xiàn)在就不行了，它的功效還是很強(qiáng)大的，留著放在家里凈化下空氣吧!