夏天美容護(hù)膚更應(yīng)注意休息

　　夏天晝長(zhǎng)夜短，炎熱的天氣很容易讓人失眠，睡眠不足是美容的天敵，不僅會(huì)令肌膚暗淡無光澤，更易讓人提不起精神，所以盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前休息，就算做不到，也要勉強(qiáng)在十二點(diǎn)以前上床睡覺，充足的睡眠才會(huì)讓美眉的肌膚光澤紅潤(rùn)。

　　夏天已經(jīng)來到，做好夏天的美容護(hù)膚保養(yǎng)，希望所有的女性朋友都能有一個(gè)美麗的面孔，健康的身體。

　　夏天美容護(hù)膚補(bǔ)水是關(guān)鍵

　　夏天，天氣炎熱會(huì)導(dǎo)致身體缺水，當(dāng)體內(nèi)缺水時(shí)，不會(huì)馬上感到口渴，身體會(huì)先向外圍器官“借水”，主要的就是皮膚。當(dāng)皮膚中無水可借時(shí)，你才會(huì)感到口渴。所以，當(dāng)你感到口渴時(shí)，皮膚早已經(jīng)“大旱”了。，所以夏天應(yīng)及時(shí)地喝水，給皮膚補(bǔ)足水分。

　　在夏天，可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質(zhì)及二氧化碳，能促使皮膚細(xì)膩紅潤(rùn)的礦泉水與含有豐富的維他命C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補(bǔ)水的效果。這些飲料可加快體液循環(huán)，使皮膚清潔濕潤(rùn)。

　　夏天美容護(hù)膚應(yīng)注意防曬

　　出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時(shí)候一定要補(bǔ)擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦!地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線的。

　　結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們擁有滑嫩肌膚的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你想要擁有好的肌膚，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些美容護(hù)膚的知識(shí)，愛美的女士們可以了解一下哦!