夏季防暑降溫小常識

　　如果人體長期生活在空調(diào)制造的冷環(huán)境里，則易損傷人體的“衛(wèi)表之陽”和“肺陽”，易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，甚至加重這些疾病在冬天發(fā)作的機會;過度貪食冰鎮(zhèn)冷飲，極易損傷“脾陽”和“胃陽”，以致誘發(fā)胃痛、腹瀉的情況。

　　專家提醒：在祛暑清熱的同時，一定要注意扶陽。顧護體內(nèi)陽氣，保持旺盛充沛，才能維持夏日健康，達到“冬病夏治”的目的。>>>夏天如何防暑降溫有效

　　身上3種痛是陽氣不足：

　　醫(yī)師認為，認為十病九痛，有病就有痛，有痛就有病。很多人會出現(xiàn)身體頸背腰等部位的隱痛，這些多為陽氣不足之人，更需扶陽。

　　①、冷痛：

　　“痛者寒氣多”，“不通則痛”，疼痛有冷感而喜暖，常見于腰脊、脘腹及四肢關(guān)節(jié)等處。對因寒邪阻絡(luò)，陽氣不足中，臟腑、肢體失于溫煦而致。

　?、?、隱痛：

　　“不榮則痛”是指因各種原因?qū)е碌臍狻⒀?、陰、陽虛損，使臟腑、經(jīng)脈失于溫煦、滋潤、濡養(yǎng)而發(fā)生的疼痛。頭部隱痛，為陰血虧損;胸部隱痛，為心氣虛弱;肋部隱痛，為肝陰不足;胃脘部隱痛，為胃陰不足，或脾胃陽虛;隱痛見于牙齒，為虛火上擾，或氣血虧虛。>>>防暑降溫小常識 8個“第一”讓你夏季清熱祛暑

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　　濕重。指疼痛并有沉重之感。常見于頭部、四肢、腰部以及全身，多因濕邪困阻氣機而致。

　　這些都是失陽的表現(xiàn)，扶陽可以改善這些情況，例如天炙就是伏天扶陽、預(yù)防隱痛的一個好辦法。