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揭秘前6名優(yōu)質(zhì)spa精油(3)

  根據(jù)膚質(zhì) 選擇合適的精油產(chǎn)品

  大多數(shù)單方精油因?yàn)榇碳ば院軓?qiáng),所以無(wú)法單獨(dú)直接使用在皮膚上,所以要常選擇添加在基礎(chǔ)油中起到稀釋調(diào)和的作用。而且基礎(chǔ)油中也含有大量人體非常需要的有機(jī)分子,和單方精油有著很好的相親相溶性。

  膚質(zhì)× 基礎(chǔ)油

  油性肌膚——質(zhì)地清淡的基礎(chǔ)油,如葡萄籽油、桃核油、杏核油、米糠油等。

  干性肌膚——質(zhì)地厚重的基礎(chǔ)油,如荷荷巴油、鱷梨油、昆士蘭堅(jiān)果油等。

  中性肌膚——質(zhì)地溫和的媒介油,如玫瑰果油、甜杏仁油、榛果油等。

  提示:葡萄籽油或甜杏仁油,無(wú)論在面部護(hù)理還是調(diào)整身體方面,這兩款都是百搭媒介油。油性、痤瘡粉刺皮膚一般選擇葡萄籽油;而敏感、干性皮膚則可以使用易吸收、溫和的甜杏仁油。

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  精油spa  對(duì)身心健康的各大好處

  (—)、情緒不安

  1、每曰2次。午后與晚餐,進(jìn)行時(shí)間為30分鐘。

  2、手浴、腳浴同時(shí)進(jìn)行。

  3、手、腳浸泡在溫水中,在手掌或雙腳腳底的(太陽(yáng)神經(jīng)絡(luò))區(qū)域滾動(dòng)足部按摩器或高爾夫球給予刺激。

  4、感覺(jué)情緒不穩(wěn)定時(shí),表示自律神經(jīng)平衡失調(diào)。應(yīng)使手足同時(shí)溫?zé)?,促進(jìn)血液循環(huán),使情緒放松。

  5、配方;用舒解壓力復(fù)方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入溫水中各1—2滴。

  6、注意事項(xiàng):足部按摩器,足部反射按摩板,除了高爾夫球、玻璃彈珠,可用來(lái)刺激經(jīng)絡(luò)區(qū)域,同時(shí)用按摩刷來(lái)刺激穴道也是很好的方法。

  (二)、集中力、記憶力

  1、覺(jué)得頭腦不清晰時(shí),隨時(shí)都可進(jìn)行,避免在飯前及飯后1小時(shí)的時(shí)間。進(jìn)行冷水浴的時(shí)間不可太長(zhǎng),多5分鐘。

  2、進(jìn)行腳浴。

  3、腳浸泡在冷水中。雙腳腳底的頭部區(qū)域,頸部區(qū),腎臟區(qū)可以抵住足部按摩器或足部反射按摩板,陸續(xù)給予刺激。

  4、集中力不足、記憶力減退等頭腦功能感覺(jué)遲鈍時(shí),腳用冷水浴好。

  5、配方;提神復(fù)方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中,各¨商。

  6、注意事項(xiàng):在家中進(jìn)行就可以。為使頭腦清晰而進(jìn)行冷水浴時(shí),不要戴帽子,否則會(huì)使效果減半。

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