大家都知道豆腐富含蛋白質(zhì)、人體必需的8種氨基酸、鈣、磷等，可起到健脾補(bǔ)腎的作用。所以本期我們就給大家講一講這道醬香豆腐的具體做法，來(lái)看視頻!

　　該視頻主要文字介紹：

　　醬香豆腐

　　原料

　　板豆腐一塊、六月鮮豆瓣醬、白糖。

　　醬香豆腐的做法

　　1、板豆腐切塊，燒熱鍋，放油，中火煎豆腐至兩面稍有結(jié)殼;

　　2、一大勺六月鮮的豆瓣醬放點(diǎn)水先用勺子化開，倒入鍋中，加點(diǎn)糖一起煮兩三分鐘后，撒些蔥花出鍋即可。

　　溫馨提示

　　1、豆腐用的是板豆腐，就是杭州菜場(chǎng)上放在木板上切成一塊塊賣的豆腐。老豆腐沒(méi)有滑嫩的感覺(jué)，而內(nèi)脂豆腐又太嬌嫩，經(jīng)不起油煎，而板豆腐正好介于老豆腐和內(nèi)脂豆腐之間，油煎不容易碎，吃起來(lái)又帶點(diǎn)嫩滑的感覺(jué)。

　　2、菜中用的是欣和的六月鮮豆瓣醬，之所以寫名豆瓣醬的品牌是因?yàn)槊總€(gè)品牌豆瓣醬的味道都不一樣，很多豆瓣醬是辣的，這種不辣，很多豆瓣醬是非常咸的，這種咸味剛剛好。所以做這個(gè)菜如果你們用的是其他牌子的豆瓣醬，那么不能完全按照我這里用的調(diào)味料來(lái)放，需要根據(jù)你用豆瓣醬的咸度來(lái)調(diào)整添加其他調(diào)味料。

　　醬香豆腐的功效

　　豆腐富含蛋白質(zhì)、人體必需的8種氨基酸、鈣、磷、鐵、銅、維生素等，可健脾補(bǔ)腎。羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、磷，鋅、維生素B12、維生素B6等，可益氣養(yǎng)血，溫中暖腎。蝦米富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅等，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)。三物在此共用，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)，孩脾養(yǎng)血，對(duì)腎陽(yáng)不足、房事不舉的男性有較好的食療保健作用。

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