生發(fā)的食物
1、黑芝麻：
被很多人認為養(yǎng)發(fā)的首選，有補肝腎、烏發(fā)等效果。>>>推薦六款藥膳食療方 促進頭發(fā)生長防脫發(fā)
2、黑豆：
含有豐富的蛋白質等利于頭發(fā)的生長。
3、核桃：
它的功效也是很大的，但是不可以多吃。能補氣血、黑發(fā)、止咳喘等功效。
4、桑葚：
屬于黑色食物，與芝麻配置使用效果會更加。>>>拒絕脫發(fā) 選擇適合自己的生發(fā)產品
5、何首烏：
很多人都知道它的作用。
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