預(yù)防空調(diào)病的措施

　　長期呆在空調(diào)下經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生頭疼、煩躁等癥狀，有的還會(huì)暈厥,下面是一些空調(diào)病的癥狀：

　　1 感冒、過敏、風(fēng)濕痛、黏膜干燥2 緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼

　　3 頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳>>>空調(diào)病的癥狀 長時(shí)間使用空調(diào)易食欲不振

　　4 口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚干燥

　　5 手腳冰冷甚至有些麻木,月經(jīng)不調(diào)、拉肚子或便秘

　　以上都是常見的空調(diào)病的癥狀?？照{(diào)病比較復(fù)雜，它是外界因素作用產(chǎn)生的一種病，沒有在身體固定的部位產(chǎn)生癥狀，而且，它是一個(gè)緩慢積累的過程?？照{(diào)病的原因有多種：室內(nèi)通風(fēng)不暢、一身大汗直吹空調(diào)，汗孔驟閉而致風(fēng)熱內(nèi)蘊(yùn);久居空調(diào)室內(nèi)，氣溫過低所致的氣血凝滯等。這些病都因空調(diào)而起，都屬于空調(diào)病。

　　空調(diào)病對于成年人來說是可以預(yù)防和治療的，因?yàn)橥庠跅l件引起的病癥，所以通過改變一些生活習(xí)慣是可以杜絕和治療的，可以得空調(diào)病不嚴(yán)重。

　　措施：

　　1、　空調(diào)溫度適宜?？照{(diào)室溫和室外自然溫度相差不宜過大，不超過5度為宜，一般將室內(nèi)溫度以26℃—28℃比較合適。

　　2、空調(diào)開4個(gè)小時(shí)開下窗通風(fēng)，或除室外活動(dòng)活動(dòng);

　　3、多喝開水，多吃綠色蔬菜，多參加運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。>>>上班族的健康小秘書 炎熱天氣預(yù)防空調(diào)病全攻略

　　如果小孩的病的話，相對來說治療比較慢，容易影響小孩正常發(fā)育，那就相當(dāng)嚴(yán)重的。