4.身型

　　太極劍同太極拳身型一樣，從頭部到膝部要注意以下要求：

　　虛領(lǐng)頂勁——頭部，上頂頦收、不可僵挺、不可偏歪、不可搖晃，頸部，肌肉放松、不可緊張、不可前伸、不可歪斜。

　　沉肩附肘——肩部，保持松沉，不可聳肩，不可外張，不可內(nèi)扣。肘部，自然下附，不可僵直，不可外翻，不可揚(yáng)起。

　　含胸拔背——胸部，舒松自然，不可外挺，不可內(nèi)縮，不可僵直。背部，舒展拔伸，不可緊張，不可弓背，不可歪斜。

　　松腰沒(méi)胯——腰部，自然放松，不可僵硬，不可前挺，不可后弓?？璨?，松沉正直，不可突跨，不可歪斜，不可晃搖。

　　收臀開(kāi)膝——臀部，收斂縮正，不可突臀，不可歪斜，不可搖罷。>>>42式太極劍劍譜 舒展大方飄逸瀟灑

　　膝部，自然開(kāi)活，不可僵直，不過(guò)腳尖，不可歪斜。

　　5.身法

　　同太極拳，要端正自然，不偏不倚，舒展大方，旋轉(zhuǎn)松活，不忽起忽落，動(dòng)作要以腰為軸，帶動(dòng)上下，完整貫串。

　　6.步型

　　有并步、弓步、虛步、仆步、丁步、歇步、獨(dú)立步、平行步、叉步等。

　　7.步法

　　同太極拳，有上步、退步、撤步、蓋步、插步、跳步、行步、擺步、扣步、輾步等，轉(zhuǎn)換進(jìn)退虛實(shí)分明，輕靈穩(wěn)健，前進(jìn)時(shí)，腳跟先著地，后退時(shí)，前腳掌先著地，不可重滯突然，重心移動(dòng)平穩(wěn)、均勻，清楚，兩腳距離和跨度要適當(dāng)，腳掌和腳跟碾轉(zhuǎn)要合度，膝部要松活自然，不可僵挺。8、腿法

　　有蹬腳、分腳、擺腿、震腳、后舉腿等。要求支撐穩(wěn)定，膝關(guān)節(jié)不可僵挺，上體維持中正，不可前俯后仰，或左右歪斜。>>>陳式29式太極劍譜 易學(xué)易練的入門(mén)套路

　　9.劍法要求

　　要求劍法清楚，勁力順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)確，身劍協(xié)調(diào)，方法正確。演練太極劍時(shí)要求懂劍法、明劍理，做動(dòng)作要明白劍法和劍法之間的區(qū)別。初學(xué)太極劍的人，容易混淆。

　　市面上賣(mài)的太極劍有兩種，一種是標(biāo)準(zhǔn)的太極劍，一種是伸縮型的太極劍。而對(duì)于初學(xué)太極劍的人來(lái)說(shuō)好選擇標(biāo)準(zhǔn)的太極劍，也就是我們常見(jiàn)的帶鞘的長(zhǎng)劍，但是這種劍款式極多，在選擇的時(shí)候我們就要注意以下幾個(gè)太極劍的基本要求：

　　第一， 根據(jù)自己的愛(ài)好確定劍的材質(zhì)，劍的軟硬，劍脊高低。

　　第二，劍身和劍柄劍尾的重量要平衡，測(cè)試方法：用右手的劍指(食指和中指)托住長(zhǎng)劍的劍身距護(hù)手一寸處(食指距護(hù)手一橫指遠(yuǎn)為好)的位置，若能平衡則為標(biāo)準(zhǔn)。