可能有很多人會(huì)遇到這種現(xiàn)象：就是每天早晨起來(lái)舌頭上總有一層白苔,有時(shí)候吃完飯后會(huì)好一些，偶爾嘴里可能還有一種異味。那么這種情況如何解決呢?
舌苔：舌苔是胃之生氣所現(xiàn)。章虛谷曰：“舌苔由胃中生氣以現(xiàn)，而胃氣由心脾發(fā)生，故無(wú)病之人，常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也，若不毛之地，則土無(wú)生氣矣”。吳坤安說(shuō)：“舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生;舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。”現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為舌苔的形成，主要為絲狀乳頭之分化。絲狀乳頭之末梢分化成角化樹(shù)，在角化樹(shù)分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白細(xì)胞等，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。觀察舌苔內(nèi)容為苔的顏色、厚薄及潤(rùn)燥。
白苔是臨床上常見(jiàn)的，其它顏色的苔可以認(rèn)為是白苔基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)化而形成的。白苔一般屬肺，主表證、寒證，但臨床上也有里證、熱證而見(jiàn)白苔者。如薄白而潤(rùn)為風(fēng)寒;薄白而燥為風(fēng)熱;寒濕之里證可見(jiàn)白而厚膩之苔。
根據(jù)以上說(shuō)法，可能是風(fēng)寒，也可能是風(fēng)熱，具體根據(jù)癥狀來(lái)緩解。例如風(fēng)熱，則應(yīng)該多食用清火的食物，例如苦瓜，冬瓜等，或者多喝金銀花茶。如果是風(fēng)寒，則可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥?/p>
但是不管哪種，睡眠都很重要，保持充足的睡眠，多喝水，一定是有效的。
