蜂蜜減肥法
一周蜂蜜減肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天：正常飲食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常飲食
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜>>>蜂蜜的作用與功效 盤點(diǎn)蜂蜜的14個(gè)食療作用
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯
第二天
早餐：蜜糖綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
第三天
早餐：蜜糖水一杯>>>蜂蜜水什么時(shí)候喝好 蜂蜜水的五大功效
午餐：蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
通常一星期下來(lái)可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，八分飽就好。
結(jié)語(yǔ)：今天小編給大家推薦的幾款蜂蜜的吃法，大家可以根據(jù)自己的喜好來(lái)食用蜂蜜，無(wú)論是在飲料或是牛奶里加蜂蜜時(shí)一定要注意水溫不宜太高，因?yàn)樗疁靥邥?huì)殺掉蜂蜜里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大的減少。
