警惕夏季外出太陽(yáng)暴曬

　　夏季陽(yáng)光總是特別足，不少市民已有了“太陽(yáng)暴曬的反應(yīng)”：身上起小疙瘩、臉上奇癢難忍。專家表示，這是典型的紫外線過敏，市民應(yīng)加強(qiáng)外部防護(hù)，多吃番茄、檸檬等食物。

　　紫外線過敏又稱為日光性皮炎，體質(zhì)弱、膚色白皙、敏感的人更容易中招，在陽(yáng)光下暴曬的時(shí)間越長(zhǎng)，過敏者過敏反應(yīng)則越嚴(yán)重，皮膚瘙癢將持續(xù)224小時(shí)至48小時(shí)，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。>>>夏季小心空調(diào)過敏

　　紫外線過敏根據(jù)皮膚反應(yīng)輕重，分為一度紫外線過敏和二度紫外線過敏。一度紫外線過敏表現(xiàn)為局部皮膚經(jīng)日曬后出現(xiàn)彌漫性紅斑。二度紫外線過敏表現(xiàn)為局部皮膚紅腫后，繼而發(fā)生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色。

　　唐山市中醫(yī)院皮膚科主治中醫(yī)師任朝霞說，如果得了日光性皮炎，首先在家里一定要冷濕敷，不要用熱水，口服一些抗過敏的藥物。不要擅自用一些外用的藥膏，因?yàn)榭赡苁鼓[脹的皮膚更加腫脹，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院皮膚科就醫(yī)。>>>過敏性皮膚的夏季保養(yǎng)

　　專家認(rèn)為，一定要加強(qiáng)日常防護(hù)，出門打傘、戴帽子或是穿長(zhǎng)袖衣服是防曬的一種好辦法，尤其是大遮陽(yáng)帽以及顏色深的銀膠傘面的防護(hù)效果較好。除了加強(qiáng)外部防護(hù)外，平時(shí)還可以多吃番茄、檸檬和堅(jiān)果等食物，有助于防曬和美白皮膚。而白蘿卜、芹菜、香菜這些感光蔬菜，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉著，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)好也要少吃。