9中藥秘方助女人養(yǎng)陰補(bǔ)血延年益壽

　　枸杞

　　枸杞是補(bǔ)腎的佳食物，它大的特點就是養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目、延年益壽的功效。枸杞有降低血糖，降低血清膽固醇的作用，同時時還有阻止動脈硬化形成的作用，夏季用上開水沖泡代茶飲，每次3～10克即可。

　　麥冬

　　麥冬具有滋陰清熱藥，其特點是清心火、養(yǎng)脾胃、滋陰的作作用。用上開水沖泡后代茶飲用，每次3～10克，每天1次即可。

　　決明子

　　決明子的特點是清暑明目、潤腸通便、清肝火。還有一定的降血脂、降血壓功效?？扇?0～15克炒決明子，以白開水沖泡15分鐘即可飲用。>>>6因素讓你更長壽

　　西洋參

　　西洋參藥性寒，是滋陰又補(bǔ)氣的好東西。用上開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。

　　薄荷

　　薄荷作為糖果或菜肴中的調(diào)料，用來泡茶喝，也是好處多多。但注意的是薄荷并不適合產(chǎn)婦及嬰兒使用，好避免。

　　茉莉花

　　從古代開始，茉莉花就是入藥的中藥之一，對多種細(xì)菌有抑制功效，內(nèi)服外用都有療效，泡水喝清香宜人。>>>各地長壽 皆有高招

　　金銀花茶

　　味甘寒，但不傷脾胃，可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝，還放入冰糖來調(diào)味。注意金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用。但金銀花藥性偏寒，不能長期飲用，特別是虛寒體質(zhì)及女性月經(jīng)期內(nèi)。

　　甘草

　　有瀉火解毒、潤肺祛痰止咳的作用，有效治療咽喉腫痛。但中醫(yī)診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹患者禁服。

　　菊花茶

　　鮮菊花、鮮茶葉各30克，用開水沖服，其具有清熱利咽、消腫止痛的作用。

　　結(jié)語：想要延年益壽，重要的就是保證自己的身體健康，所以在平日生活中，飲食，衛(wèi)生，個人習(xí)慣都要注意，科學(xué)健康的生活方式才能夠使我們長壽。小編推薦的中藥秘方大家可以試一試。