腎結石由食物亂搭配引起

　　腎結石是飲食引起的這無可爭論。因為我們是一個飲食大國，所以有各種各樣的飲食風格，但是有時食物不能亂搭配著吃，因為這是腎結石喜歡的。

　　腎病專家說：菠菜和豆腐能不能一起煮的爭論由來已久，但至今卻似乎仍未有一個定論，菠菜中的菜酸并不難解決，只要將菠菜在沸水焯1分鐘撈出，就可除去80%的草酸。吃了菠菜豆腐后去醫(yī)院化驗，發(fā)現(xiàn)尿中的草酸鹽結晶增多，因此擔心易患腎結石。>>>喝水防結石 燒開的自來水好

　　菠菜是否用開水焯過，是否連續(xù)幾頓大量食用。第三，吃菠菜的同時，是否吃了其它富含草酸的食物，如竹筍、空心菜、茭白和青蒜等。

　　腎結石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成，因為夏天大量出汗，甚至體內(nèi)脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露于陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助于體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內(nèi)結石物質(zhì)易產(chǎn)生結晶核，從而形成結石。冬季天氣寒冷，人的尿量增多，已形成的小結石被尿液沖刷，向下移動，此時引起腎絞痛癥狀。所以，腎結石常為“夏季形成冬季發(fā)病”。

　　腎結石的形成主要原因是飲食

　　在日常飲食中，不能因為某種食物好吃、營養(yǎng)價值高就單一地吃“死食”，必須注意食物的搭配。即使檢查出身體缺乏某種營養(yǎng)素需要某種食物來補充時，也不宜一次大量進食，因為人體的消化、吸收功能是有限的。即便不患腎結石病，也對健康不利。>>>結石愛五大惡習 教你日常預防結石妙法

　　另外，喝水太少也是發(fā)生腎結石的主要誘因。特別是在氣候炎熱的季節(jié)運動、出汗后更應多飲水，以避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積。雖然果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料，但是清水仍然是補充身體水分好的選擇。

　　腎結石患者臨睡前不能喝牛奶，這是由于牛奶中含鈣較多，而腎結石中大部分含有鈣鹽。結石形成的危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2至3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，更加重結石的形成。

　　結石發(fā)生的相關因素很多。我國醫(yī)學界調(diào)查表明，攝入較多的鈣有利于預防尿路結石生成。好把高鈣食物和含草酸食物一起吃，這樣可以促進鈣和草酸在腸道內(nèi)形成沉淀，避免被機體大量吸收。

　　有些人喜歡吃菠菜燉豆腐，對于這一嗜好看來以后得改改啦，要不然腎結石就找來了。

　　結語：腎結石的種類也是繁多的，中國是一個飲食大國，許多的美食也都是出自中國，并且飲食文化也是非常的豐富，而美食的搭配不能因為好吃而忽略了它的副作用，有的飲食還是需要注意的。