墨西哥風(fēng)味米飯

　　材料：植物油2湯匙，長(zhǎng)粒米350克，生蕃茄醬225克，蒜末1茶匙，鹽1/4茶匙，現(xiàn)磨黑胡椒粉1茶匙，孜然粉1茶匙，水950毫升

　　做法：

　　1.在中等大小的深鍋里，用中火將植物油加熱。將米飯放進(jìn)去煎大約5分鐘，頻繁攪動(dòng)。

　　2.調(diào)成小火，加生蕃茄醬、蒜、鹽、胡椒粉和孜然粉一起攪拌。再加水?dāng)嚢?。蓋上鍋蓋煮大約20分鐘即可。

　　微波爐蒸米飯

　　用微波爐蒸米飯實(shí)際上非常簡(jiǎn)單，只要掌握好一些小技巧，就可以蒸出綿軟香甜的大米飯了。>>>六種有不同功效的米飯

　　首先，好選擇微波爐專用的蒸飯容器，在我們買微波爐的時(shí)候都會(huì)配有一個(gè)蒸飯煲，用它來(lái)做米飯是合適不過(guò)了。

　　其次，淘好米以后，一定要將米浸泡20分鐘左右，這樣可以使米充分吸收水分，減少煮飯的時(shí)間，做出的米飯軟硬適度。要注意的是，我們用來(lái)泡米的水就是直接煮飯的水了，所以在浸泡時(shí)水的比例要放好，一般1：1.5就可以了。

　　將浸泡好米的容器蓋上蓋，放入微波爐，高火5分鐘;然后等待幾分鐘，目的是讓米粒自己充分浸泡;再用中火10分鐘。

　　時(shí)間到了以后，不要立即取出飯煲，讓它在微波爐里停留10分鐘左右。因?yàn)檫@10分鐘，雖然微波爐停止運(yùn)轉(zhuǎn)，但米飯內(nèi)部還在摩擦加熱，會(huì)讓米飯更加軟爛。10分鐘過(guò)后，取出飯煲，打開，松軟可口的大米飯就做好了。

　　用微波爐蒸米飯關(guān)鍵要注意四點(diǎn)：

　　一，好用微波專用的飯煲;

　　二，提前浸泡生米20分鐘;

　　三，高火轉(zhuǎn)中火前等待幾分鐘;

　　四，做好后不要馬上取出，放在微波爐里悶上十分鐘。>>>節(jié)食減肥 米飯是關(guān)鍵

　　小貼士：

　　1、如果淘過(guò)的米不浸泡或浸泡時(shí)間短的話，微波爐定時(shí)就要相對(duì)長(zhǎng)一點(diǎn)。

　　2、不同種類的米吸水量是不同的，如果更換大米，就要相對(duì)調(diào)整水量。

　　3、如果米飯沒(méi)吃完，下一餐再吃時(shí)，放在飯煲里用微波爐加熱兩分鐘，就像剛蒸出的一樣好吃。

　　結(jié)語(yǔ)：相信大家都會(huì)用微波爐蒸米飯，可能從中也學(xué)到不少的小竅門，用微波爐蒸米飯重要的就是你使用的蒸飯容器材料、質(zhì)量如何，這點(diǎn)至關(guān)重要，一定要挑選微波爐專用的飯煲才能更好的保證你的健康。