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太極拳教程 入門五點(diǎn)要求需知道(2)

  “法”,在這里是指好的學(xué)習(xí)方法。學(xué)拳的過程,初學(xué)者往往有一個心理暗示,認(rèn)為自己和別人不一樣?;蛘哂X得自己天資卓絕,不能踏踏實(shí)實(shí)練習(xí)簡單的技術(shù)動作,基礎(chǔ)沒有打好,等到下一個階段,講應(yīng)用的時候,做起來不能得心應(yīng)手,或者南轅北轍,這時候,學(xué)生往往不是找自己的原因,而是懷疑老師沒有教給真東西.

  或者覺得擁有一些力氣、技巧、速度方面的優(yōu)勢,試手的時候超人一籌,故輕視了某一個方面的練習(xí),甚至對老師教的東西不太在意;又或者喜歡旁征博引,每天流連于各個太極拳網(wǎng)站,觀看各個流派的文章和,妄圖發(fā)現(xiàn)太極拳的不傳之秘;

  有的學(xué)生,半年一年才見老師一次,這時候不但把老師教的東西練的面目全非,甚至連老師都已經(jīng)記不清布置了什么任務(wù)。以上種種學(xué)習(xí)方法,不但不能使您的太極拳有所進(jìn)步,還會生緣木求魚之惑,結(jié)舍本逐末之果。

  什么才是好的學(xué)習(xí)方法呢?應(yīng)該在老師的指導(dǎo)下,反復(fù)練習(xí),不斷糾正錯誤,不斷進(jìn)步。“拳打萬遍,其理自現(xiàn)”,是一種很科學(xué)的訓(xùn)練方法,老師教的式子,每一個都反復(fù)練習(xí)。在反復(fù)的練習(xí)中,對動作的理解逐漸深入,同時,隨著動作的反復(fù)練習(xí),自己的肌肉、骨骼的狀態(tài),以及形成的條件反射,都會出現(xiàn)各種新的變化,這種身體的變化,又會產(chǎn)生新的理解和感悟。真是“一層又一層,層層妙無窮”啊。

  通過反復(fù)練習(xí),才會有不斷變化的過程,才能朝著正確的方向發(fā)展,這一過程,必須需要一位好的老師,來及時地糾正錯誤,使你不斷進(jìn)步。

  “財”,就是要有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)。有了一定的物質(zhì)基礎(chǔ)做后盾,可以使你不用考慮家庭生活所累,靜心練拳。同時,繳納學(xué)費(fèi);購買練功衣物、裝備器械都需要花費(fèi);如練拳一年,體質(zhì)提高,胃口大開,新陳代謝加快,一年體重增加不少斤,光補(bǔ)充營養(yǎng),就是一筆不小的開支。所謂“窮文富武”,古人誠不欺我也。

24式太極拳 42式太極拳 太極拳 
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