中醫(yī)養(yǎng)生
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。春天氣候冷熱不一，應(yīng)養(yǎng)陽氣，而韭菜性溫，宜養(yǎng)陽氣。特別是平日手腳冰涼的人不妨多食用韭菜。但韭菜并不適合所有人的體質(zhì)，以下幾類人好少吃或者不吃。
首先，愛上火的人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口舌干燥、生口瘡等上火癥狀，而韭菜性溫，偏于溫補(bǔ)，如果大量進(jìn)食，會導(dǎo)致上火癥狀更為嚴(yán)重。兒童由于抵抗力較低，容易上火，好也少吃韭菜。
其次，韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但它也不易消化。胃潰瘍患者、腸胃不適、大便較稀的人好少吃韭菜，否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。
后，大病初愈的人由于體質(zhì)較弱、消化能力較差，建議也不要食用韭菜，好多吃米粥等易于消化的食物。此外，韭菜對子宮有一定的興奮作用，因此，準(zhǔn)媽媽們好不吃或少吃韭菜，以防胎動(dòng)不安。
結(jié)語：對于中醫(yī)來說，疾病和我們?nèi)梭w的穴道是相對應(yīng)的，只要我們知道所得疾病的穴位，就可以對癥下藥，而一些并不嚴(yán)重的疾病，我們記住穴位，在日常生活中我們就可以自己治療。
