瘦腿的快方法
減肥貼
把磁石.經(jīng)絡(luò)-樂(lè)美.塑身.貼貼粘在肚臍上，貼中磁石會(huì)自動(dòng)工作加速腿部脂肪堆積處的運(yùn)動(dòng)與燃燒，以達(dá)到瘦腿的效果。
干洗腿
用兩只手抱著一側(cè)大腿，用力從大腿根部逐漸向下按摩，一路按摩到腳腕部，接著再?gòu)哪_腕往上按摩十幾遍，每天有時(shí)間就來(lái)做上幾次，不僅能達(dá)到瘦腿的效果好能預(yù)防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
敲膽經(jīng)
中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”，所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱、發(fā)麻，就可以達(dá)到刺激膽汁分泌的效果，并不要求很正確的穴位，當(dāng)然如果能夠敲到位好。
小刷腿
從左腿外側(cè)大腿跟開(kāi)始，沿大小腿外側(cè)面刷至腳背，刷15次，用力要適當(dāng)重些，依次刷遍整個(gè)大、小腿外側(cè)面;再?gòu)淖竽_掌開(kāi)始，沿大、小腿內(nèi)側(cè)刷回大腿根，刷15次，用力要輕些，依次刷遍整個(gè)大小腿內(nèi)側(cè)面。刷右腿方法同前。此外，在脂肪豐厚的臀部、大腿根等處，可以再用力刷50～100次。
