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吃豬肉等于自殺 食肉不當(dāng)會致癌(2)

  豬肉的做法大全

  紅燒肉的做法

  材料:正大五花肉(切塊)1斤,大蔥(切段),大蒜(整瓣),姜片,花椒,茴香,桂皮,干辣椒,陳皮,香葉,大料,白糖,咸鹽,雞精,料酒,陳醋,老抽

  做法:

  1.五花肉切成1厘米見方,好帶皮.

  2.鍋里放油,熱后放入白糖,炒到起泡為止,倒入切好的肉,輔料,和干料,大火爆炒1分鐘.

  3.按個人口味加入適量調(diào)料:白糖,咸鹽,雞精,料酒,陳醋,老抽.后加水淹沒肉大火煮沸.

  4.大火燒開轉(zhuǎn)小火蓋鍋蓋煮1小時,直到湯呈粘稠狀,開大火收湯,不斷用鏟子翻轉(zhuǎn),以免干鍋,湯汁收快干可以關(guān)火燜一下即可.

  小訣竅:

  按步驟+油+糖,待糖燒起泡放肉+輔料+干料一起下鍋爆炒,把肉里的肥油逼出來吃起來就不會很膩了。

  菠蘿咕老肉

  材料:瘦肉切小塊、青椒一個(切小塊)、洋蔥一個,切片,橫著切一圈一圈的。菠蘿罐頭或者其他水果罐頭、雞蛋清一個、干淀粉適量(面粉也行)。醋,好是白醋,鹽,白砂糖,酒,任何飲用酒或者烹飪用的都行

  醬汁:番茄醬200ML,也叫番茄膏,不加調(diào)味的那種,可不是吃薯條的那種啊。

  1、把瘦肉用蛋清拌起來,然后裹上干面粉或者淀粉。

  2、起油鍋,慢火炸成金黃色就行。撈出來,涼一涼再炸一次,就脆了。

  3、把上述介紹的番茄醬、酒、鹽、糖、醋兌在一起。嘗嘗味道,酸甜正好就成。

  4、放入洋蔥和青椒翻炒;放入番茄醬汁,稍微加點水,再炒一下,青椒熟了就行。

  5、翻兩下翻勻就出鍋了,時間長了就不好了,要趁熱吃啊!

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