備孕 準(zhǔn)爸爸應(yīng)注意什么

　　大量的事實(shí)已經(jīng)證實(shí)，父親與胎兒的健康情況有關(guān)，因?yàn)樘河?/2的基因來自父親。這1/2的基因是否正常對(duì)胎兒來說非常重要。那么懷孕前丈夫要注意哪些問題呢?(1)從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時(shí)間內(nèi)，應(yīng)避免妻子懷孕。

　　1、重金屬

　　鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品，可以影響精子的生成過程，因此，在妻子懷孕前，丈夫應(yīng)盡可能少接觸這類化學(xué)品。

　　2、肥胖

　　丈夫在減肥過程中，不能讓妻子懷孕。因?yàn)樵诜逝秩说捏w內(nèi)，貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì)，某些脂溶性的化學(xué)物，如六六六、滴滴涕等有機(jī)氯農(nóng)藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯都貯在脂肪中。一般說來，在脂肪組織中沉積的環(huán)境污染物，對(duì)人的毒害作用較小，但在快速減肥過程中，體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪便會(huì)很快重新分解代謝，而蓄積在脂肪中的毒物，也隨之游離出來進(jìn)入人的血液之中，進(jìn)而對(duì)精子造成直接或間接的危害。

　　3、藥物

　　不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護(hù)膚脂。不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會(huì)影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。

　　4、偏食

　　丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，飲食中缺少這些營(yíng)養(yǎng)素，精子的生成會(huì)受到影響，或會(huì)產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。

　　5、戒除煙酒

　　酒對(duì)精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

　　6、保持良好穩(wěn)定的情緒

　　若經(jīng)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會(huì)使大腦皮質(zhì)功能紊亂，造成神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌。

　　結(jié)語：生孩子從來就不是一個(gè)人的事兒，男性無論在備孕、懷孕、生產(chǎn)后對(duì)寶寶的健康都起到至關(guān)重要的作用。一些男性在妻子懷孕的過程中還總是煙不離手，必然會(huì)導(dǎo)致對(duì)胎兒生長(zhǎng)不利，而備孕時(shí)煙酒都影響到精子的質(zhì)量，所以男人們不要大意哦~