產(chǎn)后媽媽豐胸秘籍

　　產(chǎn)后豐胸秘籍一：攝取足夠的蛋白質(zhì)

　　產(chǎn)后媽媽經(jīng)過(guò)生養(yǎng)子女以后身體異常虛弱，需要好好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細(xì)下來(lái)，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如蛋類、魚(yú)類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能保證提供給機(jī)體足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。瘦弱者為使乳房發(fā)育豐滿，還應(yīng)多食含熱量高的食物如瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、豆類、植物油等。

　　產(chǎn)后豐胸秘籍二：佩戴合適的文胸

　　許多女性買完文胸不試穿就回家了，其實(shí)，過(guò)小的文胸會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼，試過(guò)之后再哪種豐胸產(chǎn)品效果好買。

　　穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿。

　　產(chǎn)后豐胸秘籍三：保證適量的運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房的健美，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，特別是跑步、跳繩等。運(yùn)動(dòng)時(shí)更要注意保護(hù)胸部，避免胸部下垂。

　　產(chǎn)后豐胸秘籍四：不進(jìn)行錯(cuò)誤按摩

　　豐胸美容的方法：按摩豐胸產(chǎn)品好的可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會(huì)讓乳房越來(lái)越小。正確的豐胸美容按摩法應(yīng)當(dāng)是先在乳房上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈。

　　產(chǎn)后豐胸秘籍五：不隨便服用藥物

　　用避孕藥來(lái)除青春痘，或使用避孕藥來(lái)當(dāng)作豐胸美容的方法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長(zhǎng)期服用會(huì)打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會(huì)使胸部越來(lái)越小。