拔罐減肥食譜
拔罐減肥早餐：無(wú)糖豆?jié){+燕麥片+雞蛋。可以喝水代替無(wú)糖豆?jié){，但不要吃主食，這段時(shí)間不要亂吃東西哦。
拔罐減肥午餐：蔬菜+一到二兩米飯+一種肉類。可以吃些油少一些的肉。要記得雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一種來(lái)吃。
拔罐減肥晚餐：黃瓜+西紅柿，都可以生吃、涼拌?？梢苑派僭S鹽和醋，但別放糖。
拔罐減肥餐其實(shí)挺苛刻的，但吃完正餐后覺得很餓，可以加餐，如吃個(gè)蘋果、黃瓜、番茄和酸奶作為加餐的食物。
拔罐減肥食譜 要遵守以下飲食習(xí)慣
早：一杯無(wú)糖豆?jié){+兩個(gè)白水蛋。
中：鹵牛肉或去皮雞大腿，一定要在兩點(diǎn)前吃完。
晚:：西紅柿，必須在七點(diǎn)前吃完，八點(diǎn)后不能進(jìn)食進(jìn)水。
結(jié)語(yǔ)：看完了文章，相信大家對(duì)減肥食譜都有所了解了吧。平時(shí)注意飲食均衡，多鍛煉身體，一定可以擁有迷人的身材!
