下水前要先適應(yīng)水溫，先從低水溫的溫泉池開始泡，逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴(kuò)張的時間。
在泡溫泉時盡量閉合雙眼，緩緩地進(jìn)行深呼吸，通過冥想來釋放身心，達(dá)到舒緩壓力的目的。
不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。
不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡。
由于溫泉水溫高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)，而且泡完溫泉人體的水分也會迅速蒸發(fā)，所以需要及時補(bǔ)充水分。
饑餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太飽之后去泡溫泉，否則都可能出現(xiàn)頭暈、惡心、疲倦等情況。
睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會發(fā)生休克或是腦部缺血情形。
有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮
結(jié)語：隨著泡溫泉的人越來越多，出現(xiàn)了很多的人造溫泉，小編提醒各位MM在泡溫泉美容的同時要學(xué)會辨認(rèn)，不然可是極其容易上當(dāng)哦!
