春季養(yǎng)生粥：
山藥枸杞養(yǎng)生粥
原料：
山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。
做法：
1、大米加水提前泡半小時(shí)，山藥洗凈，去皮切塊;
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開(kāi)，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可
雙豆銀耳大棗粥
原料：
紅豆、綠豆、粳米、江米、薏米、小米、阿膠蜜棗、紅棗片、枸杞、銀耳、白果、蜂蜜
做法：
1、紅豆、綠豆浸泡2小時(shí)
2、銀耳泡開(kāi)
3、粳米、江米、薏米、小米、阿膠蜜棗、紅棗片、枸杞、白果洗凈
4、將紅豆、綠豆、粳米、江米、薏米、小米、阿膠蜜棗、紅棗片、枸杞、銀耳、白果放入鍋，加水煮爛即可
結(jié)語(yǔ)：上面小編為大家推薦的一些能夠?yàn)榇蠹已a(bǔ)充能量的食物大家都記住了嗎?大家在春季的時(shí)候一定要多吃這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些春季養(yǎng)生食譜，大家也可以試試哦!
