牛奶一到產(chǎn)品有效期就該扔掉
包裝盒上的那個(gè)產(chǎn)品有效期只是一個(gè)過(guò)期不能出售的日期。鮑爾曼指出，保質(zhì)期后，牛奶仍可以保持一周的新鮮度?？梢韵饶贸鰜?lái)聞聞是否變質(zhì)，如果沒(méi)有，就可以繼續(xù)食用。喝牛奶時(shí)，味道是至關(guān)重要的。
飽食治感冒，饑餓醫(yī)發(fā)燒
美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)流行病學(xué)與病毒學(xué)系負(fù)責(zé)人杰克·M·吉瓦爾特奈表示，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)支持這句古老諺語(yǔ)。他說(shuō)：“短期內(nèi)，你吃了什么并不重要。多喝水，想吃什么就吃點(diǎn)。”研究顯示，雞湯中的半胱氨酸可緩解黏液堆積和喉嚨痛。你發(fā)燒后，高溫促進(jìn)新陳代謝，使你燃燒更多的熱量。如果你的身體因此變?nèi)?，疾病就?huì)持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校“綜合健康項(xiàng)目”負(fù)責(zé)人本·安塞爾表示，以你能做的任何方式補(bǔ)充熱量對(duì)抵抗疾病都是很重要的。他說(shuō)：“這對(duì)維持常規(guī)的水分?jǐn)z入更為重要，因?yàn)樯r(shí)身體對(duì)水分的需求是其他情況下的兩倍多。”發(fā)燒可能是由一些小病造成的。如果你高燒不退，就要及時(shí)看醫(yī)生。
用硬牙刷可更好地清潔牙齒
美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院牙科副教授菲利普·門(mén)德洛維茲說(shuō)，柔軟的牙刷效果才好，可減少對(duì)牙齒和牙齦的損害，能刷到硬牙刷不容易刷到的地方。
一天刷牙或牙線潔牙兩次
就牙齒健康來(lái)說(shuō)，一天一次就很好。門(mén)德洛維茲表示：“牙菌斑硬化時(shí)間為24小時(shí)，每隔24小時(shí)進(jìn)行一次正確刷牙要比兩次不到位的刷牙好得多。”刷牙時(shí)，堅(jiān)持至少2分鐘。睡覺(jué)前做這件事。巴德指出，唾液可抑制牙菌斑，但睡覺(jué)時(shí)唾液會(huì)減少。注意，這里針對(duì)的只是牙菌斑。早上，你的呼吸會(huì)帶著臭味。所以當(dāng)你醒來(lái)后，如果要與朋友或同事見(jiàn)面、近談，仍要刷牙或用漱口水清潔一下口臭，這樣做是為了尊重對(duì)方。
用牙線潔牙是因?yàn)槠渌睦碛伞＜~約大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，很少用牙線潔牙的人患上胃癌的幾率增加3倍。
