黑豆豆?jié){
【原料】：黑豆、砂糖、水
【做法】：
1.先將黑豆洗干凈，在溫水中泡7-8小時，水要淹過黑豆約二到三倍高。
2.待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆?jié){機(料理機)中。視自己的豆?jié){機(料理機)大小加入適量的黑豆，加水不要超過高水位線。
3.啟用豆?jié){機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆?jié){就做好了。如果使用料理機的話打出來的就是生豆?jié){，要徹底煮熟了才能喝。
4.大家可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好的。
黑豆薏仁茶
【原料】：黑豆100克，薏仁30克，水700毫升。
【做法】
首先：黑豆、薏仁分別洗凈，瀝干水分。
然后：鍋內(nèi)注入水，加入黑豆、薏仁，大火煮沸后小火慢煮。[15]
后：茶材熟爛后，濾渣取汁飲用。
【功效】補血益氣，改善面色。
結(jié)語：上面小編為大家推薦的一些黑豆的功效與作用大家了解了嗎?還有一些關(guān)于黑豆的食譜，大家可以試試哦!
