吃什么預(yù)防乳腺癌：

　　一、獼猴桃

　　獼猴桃也被稱為“綠色水果”，它不僅含有豐富的維生素c，而且還能有效的阻斷亞硝胺生成。是預(yù)防癌癥的佳“水果”。不僅如此，它還能有效預(yù)防女性乳腺癌。因此一直都受到了許多女性朋友的青睞，被稱為“維C之王”。

　　二、核桃

　　核桃被譽(yù)為“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”。它不僅味美，而且還是防癌高手。據(jù)研究人員發(fā)現(xiàn)每天吃一把核桃，可使乳腺癌危險(xiǎn)降低50%。因此女性朋友們，與其吃一些垃圾食品，還不如吃上一把美味的核桃。

　　三、芒果

　　金色的芒果，吃著是有些上火?？墒撬鼘?duì)預(yù)防乳腺癌卻有奇效，因?yàn)槊⒐泻卸喾?，特別是其中的生物活性成分丹寧可以打破癌細(xì)胞分裂周期。因此，它也是女性“乳房”受歡迎的朋友。

　　四、海帶

　　海帶雖然不是水果，但海帶中含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。專家認(rèn)為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助于預(yù)防乳腺癌。

　　五、柑橘

　　柑橘與獼猴桃一樣，它豐富的維生素c，可以抑制亞硝胺生成，達(dá)到預(yù)防女性乳腺癌的功效。

　　六、大豆食品

　　大豆食品含有豐富的蛋白質(zhì)，據(jù)專家指出每天大豆蛋白的攝入量達(dá)到11克時(shí)，其防癌功效強(qiáng)。而且它還可以降低乳癌患者的死亡率和復(fù)發(fā)率。

　　七、紅皮果蔬

　　專家研究，發(fā)現(xiàn)“紅皮”水果和蔬菜可以預(yù)防乳腺癌。因?yàn)?，其中的某些植物成分可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長(zhǎng)，還可以降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。

　　八、山楂

　　山楂可以開胃、降低血脂，還可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，還富含維生素c，可以有效預(yù)防女性乳腺癌的出現(xiàn)。

　　結(jié)語(yǔ)：上面小編為大家推薦的一些乳腺癌的早期癥狀大家都知道了嗎?大家在日常生活中一定要注意哦!還有小編為大家推薦的一些可以預(yù)防乳腺癌的食物，大家也可以試試哦!