早期癥狀與普通流感非常相似，主要表現(xiàn)為高熱(大多持續(xù)38℃以上)、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適等癥狀。
春季防病常識(shí)
1.在人群聚集場(chǎng)所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過(guò)的手紙。
2.勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。
3.雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手或擦凈。
4.避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
5.注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)，開窗時(shí)要避免穿堂風(fēng)，注意保暖。衣服、被褥要經(jīng)常在陽(yáng)光下暴曬。
6.多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力。
7.盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。
8.避免接觸貓狗、禽鳥、鼠類及其糞便及排泄物，一旦接觸，一定要洗手。
9.發(fā)現(xiàn)死亡或可疑患病的動(dòng)物，不要觸摸，應(yīng)立即報(bào)告。
人們要謹(jǐn)防春邪致病
中醫(yī)診病，強(qiáng)調(diào)人與自然的關(guān)系，謂之“天人相應(yīng)”，若氣候劇變超過(guò)了人的適應(yīng)能力，或人的適應(yīng)能力下降時(shí)，就不免要發(fā)生疾病。
春季多風(fēng)，在五行屬木，在五臟屬肝，所以要順應(yīng)陽(yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，保持心情舒暢，避免風(fēng)邪侵襲。另外，風(fēng)為春季的主氣，因此在多風(fēng)的春季要防止風(fēng)邪致病。
首先：要注意防風(fēng)避風(fēng)，莫要因?yàn)樘鞖饣嘏?ldquo;春風(fēng)得意”，中午天氣一熱就脫衣。大家應(yīng)該適時(shí)增減衣物，預(yù)防“倒春寒”。
同時(shí)：提倡室內(nèi)白天通風(fēng)，但夜間一定要關(guān)好門窗，莫讓虛邪賊風(fēng)侵入。另外，也要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，以增強(qiáng)人體抵抗力，抵御風(fēng)邪。
可見，春季養(yǎng)生不僅要注意飲食調(diào)理，還要謹(jǐn)防風(fēng)邪致病。
專家指出，春天養(yǎng)生防病至關(guān)重要。應(yīng)該從以下四方面著手預(yù)防：
