生活中你們弄過艾灸嗎，你們知道艾灸注意事項嗎?敬請收看本期的健康來了視頻聽聽王黎的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是廣州中醫(yī)藥大學王黎，講艾灸的作用。

　　該視頻主要文字介紹：

　　艾灸注意事項

　　要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　要注意體位、穴位的準確性：

　　體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　防火：

　　現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。

　　要注意保暖和防暑：

　　因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　要防止感染：

　　化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

　　要掌握施灸的程序：

　　如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。

　　注意施灸的時間：

　　有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

　　要循序漸進：

　　初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

　　防止暈灸 ：

　　暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

　　注意施灸溫度的調節(jié)：

　　對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用食指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

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　　本期嘉賓介紹

　　王黎

　　教授，醫(yī)學博士，廣州中醫(yī)藥大學，內經教研室副主任，中醫(yī)基礎理論專業(yè)，碩士研究生導師，特別擅長亞健康的防治及女性健康保健調理。