4.每天用桶泡腳，泡到全身微微出汗，能幫助排寒、疏通經(jīng)絡、提高體溫 。

　　5.每天搓手臂2～3次，每次不少于5～10分鐘，一定要把手臂上3條經(jīng)絡搓透，可以分段慢慢搓，把手臂各個部位全部都搓到熱熱的，直到?jīng)]有明 顯的壓痛感、摸不到里面有硬塊為止。手臂上的經(jīng)絡是全身經(jīng)絡的源頭，源頭上一通，經(jīng)絡瘀堵的情況就不會加重，相應臟器的癌腫也不會發(fā)展，剩下來的就是長期 堅持了。這是治療癌癥的關鍵。

　　6.中年人可以再增加背部撞墻，每天20～30分鐘。老人就不要做了，但可以每天用手將腰上的兩個腎俞穴搓熱，一次100下，一天2次。

　　經(jīng)過這樣的調整后，口中的氣味就會變淡，散發(fā)氣味的時候越來越少，舌苔在變薄、變淡，身體上的浮腫也在明顯消退，臉上的氣色明顯好轉，睡眠也很香，夜尿的次數(shù)減少了，大便有規(guī)律了，再也沒有了困擾很久的那種疲勞感。

　　癌癥預防

　　只要身體素質、體能在不斷恢復、加強，就算是檢查出了癌腫，你也沒必要立刻去做各種傷身體的治療。相信自己的身體，它是有著強大的自治能力的，只要全部堅持照我說的方法去做，就能確保療效。

　　早期癌癥的常見癥狀

　　第一是“腫塊、硬結或硬變”?？砂l(fā)生于身體的任何部位，常見于頸部、乳房、腋窩和腹股溝處。那些迅速增大、持續(xù)不消的腫脹是危險。及早就醫(yī)，可以有效發(fā)現(xiàn)乳腺癌、惡性淋巴瘤等疾病。觸摸腹部時，宜深壓以感覺內臟，一旦觸摸到硬塊，就要高度懷疑是胃、肝、胰等部位的癌腫。

　　第二是疼痛。尤其是右腹部疼痛、中上腹疼痛、關節(jié)疼痛、陰囊疼痛，可能是肝癌、胃癌、胰腺癌、骨癌和睪丸癌的信號。

　　第三是持續(xù)不愈的傷口、潰瘍，要考慮皮膚癌的可能。慢性口腔潰瘍應注意隨訪，警惕口腔癌。慢性胃潰瘍、萎縮性胃炎要警惕胃癌。