預(yù)防面癱的多種方法

　　生活中會(huì)經(jīng)?？吹矫姘c患者，這種疾病對(duì)患者的生活和心理造成了極大的問題，有些患者吃飯都很困難，大家在生活中多加注意預(yù)防面癱的出現(xiàn)。那么，面癱疾病要怎樣預(yù)防呢?下面就來(lái)帶大家了解一下面癱疾病的預(yù)防。

　　面癱疾病的預(yù)防

　　1、適當(dāng)鍛煉在早晨。傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目。注意休息面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息。

　　2、要保持心情舒暢。定期給自己解壓，避免過(guò)度焦慮及勞累。以利疾病的康復(fù)。

　　3、要膳食合理少吃油膩滯胃。不易消化的食品(比如油炸、燒烤、涮肉等)。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入。以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

　　4、遠(yuǎn)離風(fēng)寒空調(diào)。風(fēng)扇是常見的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。

　　5、在乘車、戶外乘涼、洗浴。飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

　　6、一旦發(fā)病，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過(guò)佳治療時(shí)機(jī)。勤擦臉，可促進(jìn)面部氣血運(yùn)行，糾正“表虛”，增強(qiáng)面部經(jīng)絡(luò)抵御風(fēng)寒的能力。

　　總結(jié)：以上為大家講述的面癱預(yù)防的小知識(shí)，希望大家要平時(shí)生活中能知道了怎樣預(yù)防面癱的發(fā)生。健康的生活習(xí)慣是好的預(yù)防法。