Tips：

　　這套按摩可以讓平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的下頜脂肪得到充分刺激，以達(dá)到收斂提升的作用。建議每隔5小時(shí)進(jìn)行一次，一個(gè)月后肯定會(huì)有驚喜。

　　按摩時(shí)好使用有排毒養(yǎng)顏、舒壓活絡(luò)、緊致輪廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等，都能起到收緊下頜的效果。

　　想要快速得到優(yōu)美的長(zhǎng)頸曲線，可以在睡前多下點(diǎn)功夫，涂上有緊致滋養(yǎng)的按摩霜，再做伸展運(yùn)動(dòng)，效果更佳。

　　小動(dòng)作柔化下巴邊緣線條

　　日常篇：小動(dòng)作柔化下巴邊緣線條

　　伸伸舌頭，可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。

　　跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭慢慢后仰，讓雙手抓到雙腳，身體盡可能彎成弓形，保持20秒鐘。一定不要張嘴，否則效果就不明顯了。

　　洗澡時(shí)，在身心完全放松的情況下，一手扶額頭，脖子后仰，另一手蘸上浴液，在頸部和下巴處由下向上做環(huán)形揉摩，能有效改善下巴肌肉的松弛和皺紋現(xiàn)象。

　　可以嘗試著大聲提音練唱，不但能預(yù)防雙下巴，還能使臉部皮膚緊縮。

　　Tips：

　　如果MM不想有煩人的雙下巴，飲食方面也要特別注意。

　　少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚變得緊致而有彈性。

　　用餐時(shí)，確保下巴有足夠的運(yùn)動(dòng)量。

　　總結(jié)：上面小編為大家推薦的一些瘦下巴的方法大家都記住了嗎?如果你也有雙下巴就一定要試試這些方法哦!這些方法能夠讓你輕松消除雙下巴哦!