面部按摩法成就健康美女

　　面部按摩的效果

　　面部按摩通過刺激神經(jīng)，促進(jìn)皮膚內(nèi)血液循環(huán)，使新陳代謝旺盛起來。這將提高皮膚的感受性，促進(jìn)化妝品的吸收效果，去除角質(zhì)等分泌物。

　　另外，它能促進(jìn)淋巴液的循環(huán)和油脂腺的活動，增加皮膚的抵抗力。還調(diào)節(jié)油脂分泌，平衡皮膚的油脂和水分之比。面部按摩還能舒緩肌肉的緊張狀態(tài)，使皮膚組織柔軟起來，從而達(dá)到穩(wěn)定神經(jīng)、舒緩緊張情緒。

　　基本的按摩動作

　　按摩根據(jù)面部的具體部位或所期待的效果不同，它所需要的方法也是不同的。

　　◆ 輕擦法：這屬于正式開始做按摩之前的準(zhǔn)備階段。用手指尖的略凸部位輕輕地畫著長線摩擦，它具有舒緩皮膚、放松、促進(jìn)血液循環(huán)等效果。

　　◆ 強(qiáng)擦法：以輕中帶剛的手法用手指在皮膚上畫圓圈。它能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，去除廢棄物。

　　◆ 柔軟法：揉搓皮膚及組織。向體外排除皮膚廢棄物，增加靜脈和淋巴管的作用，使皮膚保持健康狀態(tài)。

　　◆ 震動法：這種手法能使皮膚震動起來，它能使知覺神經(jīng)興奮起來的同時(shí)，有效緩解血液循環(huán)的痙攣和麻痹現(xiàn)象。

　　◆ 敲打法：這種有節(jié)奏地敲打皮膚的方法能增加肌肉的收縮力，提高皮膚的彈性。

　　◆ 壓迫法：用大拇指指尖的柔軟部分沿著面部的經(jīng)絡(luò)和血脈進(jìn)行按壓。

　　總結(jié)：臉部按摩不僅可以加速脂肪燃燒還可以緊致臉部的肌膚，肌膚變的緊致了臉上的皺紋自然而然的就淡化了，所以MM們沒事在家可以自己試試哦!