【川芎紅花茶】
配方： 川芎3～6克，紅花3克，茶葉3～6克。
制法： 上物水煎取汁，當(dāng)茶飲。
功效： 活血化瘀，祛風(fēng)止痛。
用法： 每日1劑，不拘時飲服。
【竹筍粥】
配方： 熟冬筍100克，豬肉末50克，粳米100克，麻油25克。
制法： 先將熟冬筍切成絲，鍋內(nèi)放麻油燒熱，下入豬肉末煸炒片刻，加入冬筍絲、蔥姜末、鹽、味精，翻炒入味，裝碗備用。粳米加水用文火熬粥，粥將成，把碗中的備料倒入，稍煮片刻即成。
功效： 化痰祛濕。
用法： 每日2次，早晚空腹服食。
【橘紅糕】
配方： 橘紅10克，米粉500克，白糖200克。
制法： 橘紅研細(xì)末，與白糖和勻為餡;米粉以水少許濕潤，以橘紅為餡做成糕，放蒸鍋屜布上蒸熟，冷后壓實(shí)，切為夾心方塊米糕。
功效： 燥濕化痰，理氣健脾。
用法： 可作點(diǎn)心服食。
總結(jié)：上面介紹的幾種可以讓你遠(yuǎn)離頭痛的營養(yǎng)元素你都記住了嗎?如果你也受頭痛的困擾，那就趕緊吃這些營養(yǎng)元素吧!還有小編為大家推薦的幾款可以治療頭痛的食療大家也可以試試哦!
