方法四：安心養(yǎng)神
心情清靜安閑，排除雜念，能夠使真氣順暢，精神守于內，疾病無從生，形體雖然勞作但是不至于過度疲勞，從而防止疾病侵入，還能養(yǎng)神。>>>OL一天佳喝水時間表
方法五：忍氣養(yǎng)神
適時節(jié)制感情、忍怒寬容是修養(yǎng)高雅的表現(xiàn)，也是重要的養(yǎng)生之道，達到養(yǎng)神目的。此外，生活中忍氣養(yǎng)神的另外—層含義是以心治神，心病還需心藥醫(yī)。
方法六： 娛樂養(yǎng)神
娛樂養(yǎng)神是指老年人要發(fā)展個人興趣，多與人交流，比如可以下下棋、釣釣魚、跳跳舞等。調動某些不常運作的神經代替操勞疲憊的神經工作，充分調節(jié)各路神經的積極性，達到養(yǎng)神目的。>>>你信不信?其實90%的人都不會喝水
結語：不喜歡喝水的人在平時即便是口不渴，也要適當?shù)难a充點水分，不要等到干的受不了才去喝一點，一定要養(yǎng)成喝水的好習慣哦!以上介紹的方法大家都可以試一下哦!
