有氧格斗

　　BODY COMBAT可以為您帶來(lái)以下的收益：

　　減脂塑形——BQDY COMBAT是快節(jié)奏、中高強(qiáng)度、多重復(fù)次數(shù)的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它所起的作用不是增大肌肉體積，而是消耗體內(nèi)的多余脂肪。所以經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，體型就會(huì)有明顯的改善。

　　改善心肺功能——持續(xù)1小時(shí)左右的有氧訓(xùn)練，不僅可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)新陳代謝，而且可以消除血脂，降低血栓形成的可能性。

　　提高動(dòng)作的敏捷性——BODYCOMBAT的動(dòng)作快速有力，開始時(shí)，您可能會(huì)覺(jué)得做起動(dòng)作很別扭，逐步找到感覺(jué)之后，您就會(huì)為自己敏捷的身手，瀟灑的動(dòng)作而自豪。

　　調(diào)節(jié)情緒、建立自信——心理上的壓抑可能比生理上的病痛更讓人難受。

　　源自格斗項(xiàng)目的BODY COMBAT以虎虎生威的招式，讓您將心中的情緒完全地發(fā)泄出來(lái)。假想著您的面前站著一個(gè)您大的仇人，用您學(xué)會(huì)的直拳、鞭腿去狠狠地攻他、揍他吧。

　　一堂課下來(lái)，雖然您的身體很累，但是精神會(huì)很輕松。它會(huì)讓你感受到真真正正的身心放松。

　　總結(jié)：現(xiàn)在都知道都市女白領(lǐng)為什么會(huì)喜歡有氧搏擊了吧，因?yàn)榘最I(lǐng)們工作壓力日益的增加需要找一個(gè)方式來(lái)減壓，像有氧搏擊這種減壓、健身、瘦身、防身多種功效合一肯定是首選!