看手相知健康 消滅肩周炎
右手大拇指的兩個(gè)關(guān)節(jié)中間有一道或兩道橫紋，說(shuō)明你的肩頸出了問(wèn)題。
如何預(yù)防肩周炎：
1、兩手抱頭法：兩足站立與肩同寬， 兩手緊抱繞后腦;兩肘拉開(kāi)，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，周而復(fù)始。
2、單手壓肩法：以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余;左腳在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向后擺動(dòng)。
3、擴(kuò)胸分肩法：兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴(kuò)開(kāi)胸懷，分開(kāi)雙肩、吸氣;回復(fù)時(shí)呼氣。
4、頭壓手掌法：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。
結(jié)語(yǔ)：手相怎么看大家應(yīng)該都有所了解了吧?趕緊把手伸出來(lái)，看一看自己的手相，了解自己的體質(zhì)類(lèi)型，遇到不適的時(shí)候才能對(duì)癥治療哦!
