西瓜粥
材料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。
做法：
1.西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀;
2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內(nèi)一同煮開;
3.加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟，西瓜粥即可。
香蕉粥
材料：香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。
做法：
1.香蕉去皮、切成丁塊;
2.將米放入開水鍋里燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成香蕉粥即可。
功效作用：可清熱潤腸，和胃健脾。
總結(jié)：上面的幾款食物都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)?？吹降?，你在感冒的時候一定要記得吃哦!現(xiàn)在是冬季天氣寒冷，如果你嫌水果涼，你還可以把它們做成美味有營養(yǎng)的水果粥，也能達到治療感冒的效果呦!
