12。你生活在城市里嗎?
13。你很注意自己的體形嗎?
14。你經(jīng)常使用公共交通工具嗎?
15。你在一個(gè)大集體里工作嗎?
16.你每天喝足夠多的水嗎?
17。你的工作很緊張，家務(wù)活也很繁重嗎?
18。你多數(shù)時(shí)間是在溫暖的房間里度過(guò)的嗎?
如果1、3、6、7、8、9、11、13、16題的回答是“是”，每題得1分;如果2、4、5、10、12、14、15、17、18題的回答是“否”，每題也得1分。
1~6分：可以說(shuō)，你的免疫力很差，因此，經(jīng)常得病。你需要免疫學(xué)專(zhuān)家的幫助，否則無(wú)法增強(qiáng)抵抗力。
7~12分：你的防衛(wèi)系統(tǒng)有些問(wèn)題，應(yīng)盡快改變生活方式和飲食習(xí)慣，多呼吸新鮮空氣，多吃富含維生素的食物，并補(bǔ)充多種維生素，每天早晨洗一個(gè)水溫反差大的澡，這些小措施對(duì)增強(qiáng)免疫力十分有益。
13~18分：你的免疫力很強(qiáng)，疾病繞著你走，即使有點(diǎn)不舒服，也很容易恢復(fù)。
