7.記錄從高中以來的體重。相比于高中時期，體重如果增加了超過11磅(約5公斤)的話，患癌的幾率也會隨之增加。

　　而美國癌癥協(xié)會的研究數(shù)據(jù)表明，18歲后體重增加了超過20磅(約9.07公斤)的女性，患上乳腺癌的幾率比那些體重增加不到5磅(約2.27公斤)的女性高40%。

　　8.留意小肚子。在吃早飯前，平躺并繃緊小腹，如果腹部鼓起狀似懷孕，說明你有太多的內(nèi)臟脂肪聚集在肝、腎等器官周圍，這會增加患上癌癥、心臟病和糖尿病的幾率。

　　9.注意是否用嘴呼吸。我們天生應(yīng)該通過鼻孔呼吸，而用嘴呼吸是對壓力的反應(yīng)。如果你感覺鼻竇阻塞，可能是患上了過敏或鼻竇炎，應(yīng)該去看醫(yī)生。

　　10.柔韌度。膝蓋挺直，向前彎腰，如果你能很輕松地抓住大腳趾，說明你的柔韌性很好。如果你只能伸展到腳踝處，那么你需要更多相關(guān)鍛煉。

　　11.記錄月經(jīng)周期。在日歷上記錄好自己的月經(jīng)周期，并隨時檢查過去三個月的周期情況。一般來說，周期應(yīng)該在21至35天內(nèi)波動。

　　周期過短說明可能有良性子宮肌瘤或者子宮內(nèi)膜異位，周期波動過大則可能有多囊卵巢綜合征(一種由雄激素分泌過多而導(dǎo)致的荷爾蒙失調(diào)癥)。

　　12.數(shù)身上的痣。年過50，患上惡性皮膚癌———黑色素瘤的幾率就會增加，因此如果老年人發(fā)現(xiàn)皮膚上出現(xiàn)的痣有不規(guī)則邊緣，且顏色多變，或面積較大，就應(yīng)去檢查。

　　總結(jié)：現(xiàn)在都知道自己選擇體檢項(xiàng)目應(yīng)該參考哪些條件了吧，今天的這篇體檢指南是小編帶給哪些不會給自己選擇體檢項(xiàng)目的年輕人，自己選擇合適的體檢項(xiàng)目不僅可以節(jié)省體檢費(fèi)，還可以跳過很多不必要的項(xiàng)目不會浪費(fèi)時間!