六、心善

　　善良是心理養(yǎng)生的一大營養(yǎng)素，一個人多行善事，能經(jīng)常幫助弱者，使他人擺脫困境，心中必然涌起欣慰之感。

　　一個人堅信自己活著于他人有益，甚至是他人的生活支柱，就會成為對自己的一種精神鼓舞，會使人心情輕松愉快。一個樂善好施的人，必然心理穩(wěn)定、平衡，神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能處于佳狀態(tài)。

　　七、心安

　　一個人內(nèi)心安詳?shù)臅r候，沒有憂愁、沒有煩惱、沒有恐懼、沒有牽掛，這種感覺是美好的。

　　此外，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)：淡泊名利的人會健康，因為他們不在世俗中隨波逐流，不去拼命追名逐利，一顆平常心永遠(yuǎn)讓自己處于平和狀態(tài)，名利得失自然也就影響不了他們的情緒，從而免受疾病的侵襲，生病的機(jī)會自然大大減少。

　　八、心寬

　　古人云：“容人則容己，己不容則自絕于人，何以立?”心寬不僅意味著與外在世界的相容，而且意味著內(nèi)在世界的開放，表明自身與周邊環(huán)境的和諧。寬厚多恕地對人對事，這是健康品質(zhì)和高尚素質(zhì)的表現(xiàn)。

　　九、心誠

　　只有以誠待人，才會獲得別人的信任。如果疑心太重或缺乏誠意，大家彼此戒備、疑神疑鬼，人與人之間沒有了信任和歡笑，充滿了敵意的日子會使人食不甘味、眠不安寧。

　　你有誠心，也就擁有了朋友，就可以訴說心中的不快，排遣不良情緒，緩解生活壓力，這對保持和促進(jìn)愉快樂觀的心情非常有益。

　　十、心純

　　兒童的可愛在于天真無邪、純潔無瑕。保持純潔的童心就可能保持對美好生活的向往和對現(xiàn)實生活的熱愛，從而激發(fā)出生活的激情，保持新鮮的活力，這是寶貴的健康財富。