太極拳教程，太極拳的八大要領(lǐng)是什么?

　　太極拳招勢(shì)相連法萬(wàn)千招勢(shì)者，一招一勢(shì)也;相連者，綿綿不斷矣;法萬(wàn)千，指每招每勢(shì)都可千變?nèi)f化地運(yùn)用。心靜體松，精力集中。打太極拳要領(lǐng)在什么地方呢?1.保持松靜首先要把大腦靜下來(lái)，然后放松周身肌肉關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官。排除一切干擾因素，全神貫注投入到練拳中去。2.虛領(lǐng)頂勁，尾閭中正頭正頸直，虛領(lǐng)頂勁?？诖阶匀婚]合，下頜向里收，舌放平，動(dòng)作要向何處，眼神先去，眼隨手動(dòng)，手到眼到，停時(shí)目光經(jīng)食指前視。

　　招勢(shì)相連法萬(wàn)千招勢(shì)者，一招一勢(shì)也;相連者，綿綿不斷矣;法萬(wàn)千，指每招每勢(shì)都可千變?nèi)f化地運(yùn)用。心靜體松，精力集中。打太極拳要領(lǐng)在什么地方呢?

　　1. 保持松靜

　　首先要把大腦靜下來(lái)，然后放松周身肌肉關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官。排除一切干擾因素，全神貫注投入到練拳中去。

　　2. 虛領(lǐng)頂勁，尾閭中正

　　頭正頸直，虛領(lǐng)頂勁?？诖阶匀婚]合，下頜向里收，舌放平，動(dòng)作要向何處，眼神先去，眼隨手動(dòng)，手到眼到，停時(shí)目光經(jīng)食指前視。

　　3. 沉肩墜肘，坐腕舒指

　　肩要松沉平齊，不可一高一低。肘要松沉微屈。意貫指尖。