菠蘿
菠蘿含有蛋白分解酵素，能促進(jìn)肉類的蛋白質(zhì)消化，防止此類蛋白質(zhì)在體內(nèi)的堆積。
奇異果
奇異果也叫獼猴桃，它深受愛美女士的鐘愛，因?yàn)楂J猴桃維C含量極大，食物纖維豐富，也含有蛋白分解酵素，所以堪稱減肥水果的冠軍。
檸檬
檸檬內(nèi)含檸檬酸，它是熱量代謝過程中必不可少的參與者，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維C含量也是很大的，是很好的美白食物，同時(shí)又能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
能減肥的水果真是不少，水果減肥好處多多。但要注意的是，香蕉、西紅柿和菠蘿是不能空腹吃的，否則對胃傷害很大。吃水果的時(shí)候要做到適時(shí)適量、不單一，這樣才能充分發(fā)揮減肥水果的功效。
總結(jié)：綜上所述，女人們在日常生活中，可以通過多鍛煉的方式來提臀瘦腰。還可以多吃些減肥水果，比如菠蘿，檸檬等等，對健康都是有很大幫助的!
