盤(pán)點(diǎn)瑜伽小動(dòng)作瘦臉又美容
1.按摩頭頂
利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，并促進(jìn)血液循環(huán)。消除壓力的同時(shí)使面部的皮膚更加好看。
2.回轉(zhuǎn)法
減肥可以瘦臉么瑜伽小動(dòng)作瘦臉。
大幅度地轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭，并用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個(gè)部位。如果有唾液產(chǎn)生就分3次將其咽下。過(guò)度疲勞的時(shí)候，轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭會(huì)感到吃力，并且臉部和頸部周?chē)鷷?huì)感到僵硬。
這時(shí)，要經(jīng)常反復(fù)地做，直到這種感覺(jué)消失為止。這也作為健康長(zhǎng)壽的秘訣之一記載于動(dòng)議寶鑒中。
據(jù)說(shuō)，唾液可以防止人體老化，幫助消化，并且可以使皮膚變得更加好看。唾液作為唯一一種可以通過(guò)人們的意志隨意產(chǎn)生的分泌物，有著幫助消化、維持人體生命活力的重大功效。
總結(jié)：MM們看完這篇文章都學(xué)會(huì)了文中的收腹瑜伽了吧，瑜伽指南中說(shuō)過(guò)瑜伽不僅可以健身美體還可修身養(yǎng)心，所以瑜伽這項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)受到廣大MM的熱愛(ài)!
