養(yǎng)老穴

　　穴位位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。

　　按摩方法：用食指的指腹做推揉的動(dòng)作，并且配合舒緩的呼吸，連續(xù)按摩約1分鐘。

　　按摩這個(gè)穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道哦!

　　按摩法三：提拉額頭

　　第一步：將手掌置于額頭處，交替向上做提拉按摩。

　　第二步：利用手掌的力量按壓前額，然后雙手握拳，利用骨關(guān)節(jié)由下往上對面部進(jìn)行按摩，大約進(jìn)行5~10次。

　　這個(gè)按摩法可以舒張?zhí)ь^紋，減少額頭的皺紋，也可以讓臉部肌肉更加緊致。

　　按摩法四：按摩臉部、頸部

　　第一步：用指腹輕按眉心，兩指按住眉頭左右按摩，可以有效阻止“川”字紋的形成。

　　第二步：雙手輕按面頰，從面部中央向外稍用力按摩。

　　第三步：手指按住笑肌位置，一前一后地輕按，刺激肌肉進(jìn)而達(dá)到收緊的功效。

　　第四步：從下而上地輕按頸部。

　　第五步：用兩只手指向外按摩下巴，可減退雙下巴。

　　按摩法五：搓按雙手

　　第一步：雙手首先對搓手背50下。

　　第二步：然后再對搓手掌50下。

　　經(jīng)常搓手有助于促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性。另外，搓按雙手還可以延緩雙手的衰老。

　　總結(jié)：女人要想美麗，要想擁有讓別人羨慕的皮膚，就得要勤勞的做好保養(yǎng)，多些按摩，讓肌膚在夜間做好修復(fù)。