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秋冬時節(jié) 食療養(yǎng)生小貼士(3)

  喝白開水要注意哪些方面

  久置的開水中含氮的有機(jī)物會不斷被分解成亞硝酸鹽,同時,難免有微生物的介入會加速含氮有機(jī)物的分解。

  亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知,它具有很強(qiáng)的與體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合的能力,會妨礙血液正常的運(yùn)氧功能。所以,開水好當(dāng)天喝完。

  此外,現(xiàn)在很多家庭習(xí)慣飲用桶裝水,看似密封良好的桶裝水也應(yīng)在三四天內(nèi)喝完。

  因為,桶裝水打開時間久了,細(xì)菌會順著進(jìn)水口溜進(jìn)去,而且飲水機(jī)在出水時會形成負(fù)壓,還不可避免地吸入部分空氣,而空氣中的細(xì)菌及微生物也會“乘虛而入”。

  如果不在短期內(nèi)喝完,細(xì)菌就會超標(biāo),純凈水便不再純凈。

  總結(jié):綜上所述,我們在秋冬飲食的時候,一定要注意保暖。還有,涼性食物不要吃,多吃些溫性食物!

天冷 燉牛肉 白開水 
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