[調(diào)整拍面應(yīng)付不同來(lái)球]訓(xùn)練一：控制落點(diǎn)

　　以發(fā)球線(xiàn)為標(biāo)志，我首先要求蓋文盡力將球打在發(fā)球區(qū)之內(nèi)。當(dāng)他熟悉了相應(yīng)的擊球站位、握法和拍面角度之后，再讓他稍微打開(kāi)拍面，正確將球打到發(fā)球線(xiàn)和底線(xiàn)之間，重新體會(huì)擊球各環(huán)節(jié)的變化

　　后，讓他交叉地將球打在上述兩個(gè)區(qū)域內(nèi)，掌握每次擊球時(shí)拍面的調(diào)整角度。

　　以發(fā)球線(xiàn)為界，關(guān)閉拍面將球打在發(fā)球區(qū)內(nèi)，然后打開(kāi)拍面將球打在后場(chǎng)，熟練掌握調(diào)整拍面控制落點(diǎn)深度的技巧。

　　[調(diào)整拍面應(yīng)付不同來(lái)球]訓(xùn)練二：錘煉上旋

　　我并沒(méi)有讓蓋文改變自己原來(lái)的揮拍軌跡，而是讓他將拍面比習(xí)慣的東方式再要關(guān)閉一些(這就自然調(diào)整為半西方式握拍了)。然后，他只需要自然放松地將動(dòng)作做完，就可以讓擊球輕松獲得上旋的效果了。

　　因?yàn)槊總€(gè)人的擊球動(dòng)作不盡相同，習(xí)慣的擊球點(diǎn)也不相同，因此這種對(duì)握法和拍面的調(diào)整也會(huì)因人而異。

　　總結(jié)：剛進(jìn)階的高手們現(xiàn)在都知道應(yīng)該重視那些事項(xiàng)了吧，網(wǎng)球指南：網(wǎng)球是一種可以瘦身養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)中年人來(lái)說(shuō)更是運(yùn)動(dòng)的第一首選!