更年期女性謹防乳腺癌 5個防范措施

　　作為威脅女性健康的“頭號殺手”，我國女性乳腺癌的發(fā)病率正以每年3%~4%的增長率急劇上升，城市乳腺癌更是以每年7.5%的速度上升，死亡率則平均每年上升6.9%。

　　女性出現(xiàn)更年期癥狀的主要生理原因是雌激素分泌的減少，所以在治療更年期綜合癥時，很多醫(yī)生主張使用激素替代療法，也即有針對性地適當補充雌激素，以此緩解更年期的各種不適。

　　可令人為頭疼的是，雌激素正是導致乳腺癌的主要元兇，乳腺癌患者大都需要接受抗雌激素的治療，以減少雌激素的產(chǎn)生，阻斷雌激素的作用。那么對于患者來說，有沒有既幫助她們控制雌激素安心治療，又能安全有效地緩解更年期癥狀的藥物呢?

　　值得關(guān)注和借鑒的是，自1999年以來，乳腺癌在美國的發(fā)病率以每年約2%的速度正在下降，十年已下降20%，專家對35萬多名乳腺癌患者的數(shù)據(jù)進行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，乳腺癌發(fā)病率下降與更年期激素代替療法減少有關(guān)。

　　如今，越來越多的國外女性將激素藥片扔進了垃圾桶，轉(zhuǎn)而使用對身體更為安全，而療效也同樣好的黑升麻片，植物藥莉芙敏正成為乳癌女性對付更年期癥狀的安全選擇。

　　除了藥物治療外更年期女性也應(yīng)該注意以下幾點，對防范乳腺癌也有益處。

　　一是要堅持科學的飲食習慣和生活方式。多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果;不吸煙，限制酒精的攝入，少吃高脂肪食品和燒烤食品。

　　二是堅持體育鍛煉，增強機體免疫力?？梢愿鶕?jù)自己的年齡和身體狀況，選擇適合自身特點的體育運動項目，持之以恒，必有成效。

　　三是慎用含有雌激素的美容化妝品和藥品。

　　四是盡量避免電磁輻射和放射線接觸。例如看電視時要距電視機2米以上，烹調(diào)食物時要遠離微波爐等。

　　五是保持積極向上的人生態(tài)度和豁達樂觀的情緒。

　　總結(jié)：胸部是一個女人的標志，如果，因為某種原因得了乳腺癌的話，就會很令人頭疼。所以，大家平時要多關(guān)注自己的身體，有異?？梢约皶r就醫(yī)診斷。