日常生活預(yù)防乙肝有4措施

　　1.預(yù)防乙肝在生活上，要注意鍛煉身體。營養(yǎng)均衡、勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，可提高自己的免疫力，減少感染病毒的幾率。當(dāng)然，無論身邊是否有乙肝病毒攜帶者，你都應(yīng)該注意輸液、注射、拔牙、洗牙所用的器具等的衛(wèi)生安全。

　　2.預(yù)防乙肝養(yǎng)成保持衛(wèi)生、勤洗手的習(xí)慣。平時(shí)，盡量不要用手指揉眼睛、摳鼻子、擠痘痘、撓癢癢等。如果實(shí)在要做這些事兒，先把手洗干凈，并用消毒液消毒。要注意辦公場所衛(wèi)生，自己的辦公桌椅、辦公用具和公用物品要保持衛(wèi)生、勤消毒。

　　3.如果出現(xiàn)了傷口，比如身上某處地方破皮出血、口腔潰瘍、牙齦出血、大便隱血等，只要“大三陽”、“小三陽”者沒有傷口，另外你自己注意別讓傷口粘上“大三陽”、“小三陽”者的唾液，就不會(huì)被傳染。此時(shí)應(yīng)注意不與“大小三陽”者共用餐具，養(yǎng)成分餐制的習(xí)慣，不與“大小三陽”者緊密接觸。

　　4.乙肝疾病的預(yù)防很簡單卻又很復(fù)雜，但首先要明確的是，乙肝疾病可以互相傳染，因此這是非常值得注意的事項(xiàng)，但是即使身邊有人是乙肝，也不必驚慌。一般的乙肝預(yù)防接觸，如握握手、同桌吃飯、面對(duì)面談話等，都不會(huì)傳染乙肝病毒。