養(yǎng)生補腎茶

　　腎藏精，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認為，人體生長發(fā)育、衰老與腎氣關(guān)系密切，可以說人體的衰老，在很大程度上取決于腎氣。腎氣旺盛，人就不易衰老，壽命長;反之，腎氣衰，就容易出現(xiàn)早衰。

　　正如醫(yī)學(xué)家葉天士所說，“男子向老，下元先虧”，這里的下元，是指先天元氣，而元氣藏于腎，元氣虧，則腎氣虛，人體變老。

　　桑寄生茶

　　材料：桑寄生15克，茶葉5克。

　　用法：將桑寄生、茶葉煎湯，去渣取汁，代茶飲。

　　功效：滋補肝腎，利水祛濕，生發(fā)烏發(fā)?？勺鳛楦文I虛虧所致的頭發(fā)油膩、脫落、頭皮屑多等癥的輔助食療。

　　草決明茶

　　材料：草決明30克，蜂蜜少許。

　　用法：將草決明炒至焦黃，研為細末，放入杯中，倒入沸水沖泡10分鐘，待溫?zé)釙r調(diào)入蜂蜜拌勻即成。每日1次，代茶飲用。

　　功效：明目補腎，降脂，潤腸通便。適用于各種便秘、高脂血癥、高血壓及肥胖等癥。

　　枸萸藥茶

　　材料：茶葉6克，枸杞子、山藥洗凈，同搗碎，每取20克加茶1.5克，以沸水沖泡，濾渣飲用。

　　功效：補肝腎。主治耳目不聰、腰膝酸軟者。

　　總結(jié)：MM現(xiàn)在知道喝什么養(yǎng)生茶可以遠離痛經(jīng)了吧，其實痛經(jīng)是一種很常見的一種婦科病，不用緊張如果發(fā)現(xiàn)自己得了痛經(jīng)要第一時間去醫(yī)院檢查接受治療!