去除眼腫 做做眼部按摩就行

　　眼腫的原因

　　同樣的“泡泡眼”，卻并非都是同樣的原因造成的。專家指出，作息不規(guī)律、飲食不健康、新陳代謝不佳等問題都容易導(dǎo)致眼浮腫。

　　后天原因：一是，熬夜時(shí)長時(shí)間用眼會讓眼部肌肉疲倦、循環(huán)不良，眼部的微循環(huán)變差，就會出現(xiàn)眼部浮腫的現(xiàn)象。二是，飲食不當(dāng)也會造成眼部浮腫，如吃得過咸。因?yàn)槌缘眠^咸或喝水過多都會造成水腫，而水腫明顯的表現(xiàn)就在眼部。

　　先天原因：有些人的眼部浮腫還可能是遺傳所致，有的人天生“泡泡眼”，這是因?yàn)槠溲鄄€脂肪較多。

　　眼部按摩消眼腫

　　可以通過眼部運(yùn)動(dòng)促進(jìn)循環(huán)：做用力閉眼及睜眼的動(dòng)作，可運(yùn)動(dòng)到眼睛周圍的眼輪匝肌，也能增進(jìn)眼周的血液循環(huán)、消除浮腫。先用力閉眼停約兩三秒后，再瞪大眼睛1秒，可重復(fù)做5次。

　　除了按摩外，還可以用熱水洗臉后冰敷法消眼腫。眼睛浮腫明顯者，洗臉時(shí)先用較體溫稍高些、帶溫?zé)岣械乃p拍眼睛1-2分鐘，活絡(luò)眼周循環(huán)以利代謝、排水后，再用毛巾包覆冰塊敷約3-5分鐘，使眼周血管收縮，幫助消腫。

　　總結(jié)：綜上所述，要想保護(hù)好眼睛，要掌握對正確的按摩手法，持之以恒的做下去，另外，還要注意用眼衛(wèi)生，讓雙眼得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>